Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

SKYTEC - REPRESENTANTE OFICIAL DE GARMIN EN ECUADOR

Garmin Blog

Search

Funciones del reloj inteligente Garmin para mujer

No hace falta que te digamos que el cuerpo femenino es increíble. Sus ritmos y ciclos, sus flujos y reflujos, nos capacitan constantemente para dar y mantener una nueva vida, y eso es justo lo que sucede detrás de escena, mientras en la superficie estamos llevando a cabo una reunión en el trabajo, corriendo un maratón o leyendo un libro. Desde una perspectiva fisiológica, están sucediendo muchas cosas en un momento dado. Entonces, si bien es posible que no necesite que le digamos que el cuerpo femenino es increíble, sí necesita que lo ayudemos a rastrearlo.

Las funciones del reloj inteligente Garmin pueden desempeñar un papel fundamental en el seguimiento de las métricas corporales de una mujer a lo largo del día para brindarle una evaluación de salud en tiempo real en todo el tiempo que se necesita para simplemente mirar su muñeca. Desde qué tan bien durmió la noche anterior hasta dónde se encuentra en su ciclo menstrual, una variedad de factores juegan un papel en qué tan bien se siente, y puede continuar sintiéndose durante el resto del día.

Seguimiento del ciclo menstrual

Los relojes inteligentes Garmin compatibles pueden ayudar a realizar un seguimiento de la etapa del ciclo menstrual en la que se encuentra una mujer, lo que afecta más de lo que piensas, incluida la nutrición, el entrenamiento y la salud en general, todo lo cual también se puede monitorear en un reloj inteligente Garmin.

El ciclo menstrual de una mujer generalmente involucra niveles variables de hormonas a lo largo de un período de tiempo típico de 21 a 35 días. Es mucho más complicado que si estás sangrando o no. Los niveles bajos de estrógeno y progesterona durante la menstruación, por ejemplo, pueden hacer que te sientas agotada, mientras que un aumento de estrógeno durante la fase folicular puede hacer que te sientas lista para realizar un entrenamiento increíble. De hecho, es por esta razón que muchas mujeres incluso entrenan con su ciclo menstrual. Para obtener más información sobre cómo hacerlo con Garmin.

Seguimiento del embarazo

Si estás embarazada, saber exactamente qué tan avanzada estás es crucial. Una vez que su médico le haya dado una fecha de parto aproximada, puede usar la función de seguimiento del embarazo en su reloj inteligente Garmin compatible para monitorear los síntomas diarios y el estado de ánimo, aproximadamente qué tan grande debe medir su bebé, el movimiento de su bebé, el aumento de peso y más. Incluso recibirás consejos sobre ejercicio y nutrición a medida que avanzas en tu embarazo.

Puntuación del sueño

Lo bien que duermes, o no, afecta casi todos los demás aspectos del rendimiento de tu cuerpo durante el día. Algunos relojes inteligentes Garmin con seguimiento avanzado del sueño asignarán una puntuación de sueño. De 0 a 100 para calificar su sueño la noche anterior, basándose en una combinación de arquitectura del sueño, datos de estrés, interrupciones durante la noche, cuánto tiempo durmió y más. No podemos garantizar que tendrás un día exitoso si te despiertas con una mejor puntuación de sueño, pero estamos dispuestos a decir que es más probable.

Para obtener más información sobre lo importante que es usar su reloj Garmin para dormir.

Batería del cuerpo

Al igual que el indicador de gasolina de tu coche, la función Body Battery de tu reloj Garmin está diseñada para ayudarte a gestionar exactamente cuánta energía te queda en tu propio depósito personal. La puntuación de Body Battery tiene en cuenta la actividad física, el estrés, el descanso y el sueño, y todas las formas en que esos factores afectan a tus reservas de energía. Cuanto más lo controle, más comprenderá cómo las actividades y las elecciones de estilo de vida afectan sus niveles generales de energía, lo que le permitirá ajustarse en consecuencia en el futuro.

Puntuación de estrés

Cuando estás estresado, tu cuerpo se encuentra en un estado fisiológico elevado. Utilizando principalmente datos de frecuencia cardíaca (FC) y variabilidad de la frecuencia cardíaca (FCV), los relojes inteligentes Garmin compatibles pueden medir su nivel de estrés en una escala de 0 a 100 e informarle una puntuación de estrés1 qué tan bien reacciona tu cuerpo a los desafíos de la vida y el entorno en el que te encuentras. No necesariamente podemos garantizar que sea una buena excusa para salir de una reunión con tu jefe, pero sabrás exactamente qué tan bien está reaccionando tu cuerpo, lo que puede ayudarte a saber cómo prepararte mejor la próxima vez.

Seguridad

La realidad es que si eres una mujer que corre, es importante tener en cuenta la seguridad. Los relojes inteligentes Gamin compatibles vienen equipados con funciones como LiveTrack2 y detección de incidentes y asistencia en caso de que ocurra un accidente cuando la ruta lo lleva lejos de casa.

LiveTrack rastrea tu ubicación en tiempo real cuando estás registrando una actividad, por lo que la familia y los amigos elegidos pueden seguirte dondequiera que estés. La función de detección de incidentes puede detectar cuando hay un cambio drástico en el movimiento mientras registra una actividad GPS cronometrada y alertar a sus contactos de emergencia de que necesita ayuda. Si por alguna razón se siente inseguro, también puede activar manualmente la asistencia para alertar a sus contactos de emergencia.